Sortiert nach Themen findest du hier all meine Produkte.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Stöbern!
DEIN KETO START
Du überlegst zu starten – oder hast grade mit Keto begonnen
DER KETO START
Überlegst du, mit Keto zu starten?
Hier hab ich einen 0€ Guide für dich gemacht in dem du lernst, was am Anfang zu beachten ist:
DER START
Du möchtest anfangen oder hast vielleicht schon begonnen:
Du möchtest mit Keto starten?
Oder hast du vielleicht kürzlich begonnen und bist dir nicht sicher, ob du das alles richtig machst?
Dann möchte ich dir meinen Anfängerkurs „Keto Now“ ans Herz legen:
DEIN START
Tipps zum Keto Start
Keto Kompass
Tipps zum Keto Start:
DEIN REBOOT
Plateau? Abwechslung? Booster?
DU BRAUCHST EINEN REBOOT?
Irgendwie hängst du in einem Gewichtsplateau fest oder möchtest einfach einen kleinen Reboot?
Hier hab ich ein E-Book für dich:
„Der 10-Tage-Keto-Reboot“
DER ALLTAG
Die 7 unsichtbaren Gründe
warum dein Körper nicht abnimmt, obwohl du alles richtig machst:
EIER
EIERFASTEN
EIERFASTEN
Eierfasten ist ein SUPER Reboot! Kann man aber auch perfekt ab und zu einfach so einbauen. Ich liebe es!
Ich habe ein Eierfastenbuch geschrieben – das gibt es entweder als E-Book – aber natürlich auch gedruckt:
SARDINEN
Sardinenfasten
SARDINENFASTEN
Ein tolles „Tool“ – extrem einfach – super geeignet, wenn man wenig Zeit hat und trotzdem dem Ernährungsalltag einen kleinen „Boost“ geben möchte:
FASTEN
Fasten Master Kurs
FASTEN MASTER KURS
Fasten ist mehr, als einfach nur nichts zu essen. Hier hab ich für dich einen Mini-Kurs erstellt in dem es rund ums Fasten geht:
CORTISOL
… kann uns die Ketose kosten
STRESS MANAGEMENT
Auch Stress kann dafür verantwortlich sein, dass es mit dem Abnehmen nicht mehr so klappt, wie man das gerne möchte.
Aus diesem Grund hab ich den Mini-Kurs „Stress Management“ erstellt:
REZEPTE
Einfach, schnell, lecker
DER ALLTAG
Du weißt nicht, was du kochen sollst?
Hier ab ich dir ein kleines 0€ Kochbüchlein für dich – mit extrem einfachen Kochrezepten:
KOCHBUCH
mit einfachen Keto Rezepten inkl. Nährwertangaben
Ich hab auch ein Kochbuch geschrieben – also alle meine Rezepte zusammengefasst. Das kannst du hier bestellen:
WAS KOCHEN???
Kochen & Mealprep
MEALPREP
Hier findest du 20 Abwechslungsreiche Rezepte in meinem
E-Book – entweder als „Mealprep“ oder ganz einfach um Abwechslung in deinen Keto Alltag zu bekommen:
DER ABEND
Heißhungerattacken
HEISSHUNGER AM ABEND
Den ganzen Tag klappt alles wunderbar – aber am Abend übermannt dich der Heißhunger – obwohl du eigentlich genug gegessen hättest?
Dann könnte dieser Mini-Kurs etwas für dich sein:
„Der Abend – Mein Endgegner“
KETO PROFI
Wenn du alles richtig machst und es trotzdem nicht klappt
FÜR FORTGESCHRITTENE
Du machst schon länger Keto – aber irgendwie will es nicht mehr so klappen wie früher?
Dann hab ich was für dich:
Meinen Kurs „Keto im Echten Leben“:
WECHSELJAHRE
Wenn die Hormone Tango tanzen
WECHSELJAHRE
Ja, was soll ich sagen …. nicht lustig, aber da müssen wir Frauen wohl alle durch 😉
Hier habe ich einen Kurst erstellt, der dich während dieser Zeit super unterstützen kann!
Wie erwähnt ist dieser Kurs für Fortgeschrittene – er setzt also ein gewisses „Keto Grundwissen“ voraus:
„GLOW CHALLENGE“
Dein 0€ Guide für einen entspannteren Alltag
Ich hab dir einen 0€ Mini Guide zusammengestellt – für ein bisserl mehr Bewegung und Achtsamkeit im Alltag – und natürlich auch mit ein paar Übungen um dich an gestressten Tagen wieder „runter“ zu bringen:
COMING SOON …
DER MODERN KETO ADVENTSKALENDER
24 Türchen. 24 Mini-Kurse. Und so viel mehr als nur ein Adventskalender.
Stell dir einen Adventskalender vor, bei dem du nicht jeden Tag ein Stück Schokolade bekommst – sondern Wissen, Rezepte, praktische Übungen, kleine Guides, neue Blickwinkel und jede Menge Aha-Momente rund um Keto, deinen Körper und deinen Alltag. Genau das ist der Modern Keto Adventskalender.
Und ganz wichtig:
Das hier ist kein Kalender, den du nach Weihnachten wegwirfst.
Du bekommst lebenslangen Zugang zu allen Inhalten und kannst jederzeit zurückkommen, nachlesen, Übungen wiederholen, Rezepte nachmachen oder dir genau das Türchen noch einmal ansehen, das du gerade brauchst.
Denn die meisten Inhalte haben mit Weihnachten eigentlich herzlich wenig zu tun. Sie begleiten dich das ganze Jahr.
COMING SOON …
Ich bin aktives Mitglied der International Association of Therapists (IAOTH). Meine Qualifikationen und der von mir vermittelte Lernstoff werden dort regelmäßig geprüft. Zusätzlich bestätigten 96 anerkannte CPD-Punkte meine kontinuierliche, hochwertige Weiterbildung – ein Zeichen für professionelle Expertise und höchste Qualitätsstandards.
